Die schockierendsten Gewichtsverlust-Transformationen von Berühmtheiten, die wir je gesehen haben!
Thorsten Legat – 24 Kilogramm abgenommen – Intermittierendes Fasten und 600-Kalorien Diät
Der ehemalige Fußballer Thorsten Legat, bekannt durch seine Rolle in der Reality-Show „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“, beschloss, seine Fitnessbegeisterung während des Lockdowns in einen rigorosen Muskelaufbaukurs zu kanalisieren.
Mit seiner Leidenschaft, aktiv zu bleiben, setzte Legat eine intensive Diät um, die Intervallfasten mit abwechselnden Tagen mit ausschließlich flüssiger Nahrung und Tagen mit 600 Kalorien kombinierte. Dieser disziplinierte Ansatz, gepaart mit seinem Engagement für Krafttraining, verwandelte seinen Körper dramatisch. Legat dankt seiner Frau stolz dafür, dass sie seine unerschütterliche Motivationsquelle während seines transformativen Fitnesskurses war.
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